You Are Here: Home » Archive for August, 2015
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
پیٹ کی بیماریاں
نظام ہضم کو خراب کرنے والی بیماریاں پیٹ کی پیماریاں کہلاتی ہیں ان میں عام...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
جوڑوں کا ورم وسوزش
یوگا سے علاج
اس بیماری کے شکار لوگوں کو تین کام کرنے پڑتے ہیں۔
١۔ مناسب...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
جوڑوں کا ورم وسوزش
جس شخص کو یہ بیماری لاحق ہو جائے اس کو اپنے جوڑوں میں شدید درد اور جلن...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
نتراج آسن
تندرستی کے لیے احتیاطیں :
روزانہ نہائیں، تمام جسم کو صاف رکھیں، اور دانت صاف ہوں،...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
نتراج آسن
اس کے علاوہ عام لوگوں میں بھی اس کی مشق سے بڑی بڑی ہڈیوں میں مضبوطی ، نظام انہضام...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Natraj Asana Picture
Natraj Asana
واپس مین پیچ
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
نتراج آسن
٣۔ اب کمر سے اوپر والے حصے کو جھکائیں اور بائیں ہاتھ کی انگلی کو دیکھنے کی کوشش کریں...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
نتراج آسن
تیاری کی حالت
فرش پر کھڑے ہو جائیں، ہاتھوں کو دونوں پہلوؤں پر ڈھیلا چھوڑ دیں،...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
سدھا آسن
بعد دائیں ٹانگ کو ہاتھ سے اٹھائیں اور اس کو فرش پر رکھ دیں اور ٹانگوں کو پھیلادیں،...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
سدھا آسن
کو آگے لائیں ، اب بائیں ٹانگ کے تلوؤں اور ٹخنے کو پھیلائیں اور ان کو سیدھ میں لائیں...