You Are Here: Home » Yoga Urdu
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
آنکھوں کی خرابیاں
اس باب میں ہم آنکھوں کی ان بیماریوں کا طریقہ علاج بذریعہ یوگا کرنا چاہتے...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
جلندھر بانڈھا
شروع کریں ، جبکہ سر سیدھا کھڑا ہے اور سانس مکمل طور پر خارج ہو چکا ہے تو دو...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Jalandhar Bandha
Jalandhar Bandha
واپس مین پیچ
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
جلندھر بانڈھا
تیاری کی حالت
فرش پر یا تو تصویر کے مطابق بدما آسن کے مطابق سکھا آسن اختیار...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
گردن اور کمر یا پشت کا درد
فہرسٹ کو دیکھئے۔
ورکشا آسن
تریکونا آسن
بھجنگا آسن
گومکھ آسن
اشترا...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
گردن اور کمر یا پشت کا درد
یوگا سے علاج کا طریقہ یہ ہے کہ :
١۔ موزوں غذا کا استعمال
٢۔ غلطیوں...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
گردن اور کمر یا پشت کا درد
گردن کا درد
یہ درد کندھوں کی دونوں اطراف میں گردن کی پچھلی طرف...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
یوگا برائے تندرستی
گروپ ایک اور دو
سوریہ نمسکار آسن
اوجائے پرنیامہ
پون مکتا آسن
پرانیاما...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
یوگا برائے تندرستی
یوگا کو ہر آدمی جو کہ کسی بھی عمر کا ہو اور چاہے بیماری سے آرام...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
مناسب غذا
دوپہر کا کھانا ڈنر
(١٢ بجے تا ٢ بجے)
(٦ بجے تا ٨ بجے)
١۔ سلاد (ٹماٹر ، کاجو ، مولی...