You Are Here: Home » Yoga Urdu
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
گومکھ آسن
تیاری کی حالت
یہ آسن جوڑوں کے درد میں مبتلا ان مریضوں کے لئے بہت مشکل ہے جن...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ویرا آسن
راؤنڈ کریں ، دوسرے لفظوں میں دوسرے راؤنڈ میں پہلی ٹانگ جو کہ اوپر تھی پیچھے کو...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ویرا آسن
تیاری
فرش پر آرام سے بیٹھ جائیں جسم کو سیدھا اور اوپر کی طرف رکھیں آنکھوں کی سمت...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
خوراک کا چارٹ
سات بچے صبح تا نو بچے
١۔ اورنچ کا رس یا پیٹھا سنگترہ (کنو) یا موسمی...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
سنتولن آسن
ہو جائیں ، اور داہنی ٹانگ کو اسی طرح تہہ کریں اور بائیں بازو کو بھی اسی طرح اوپر...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
سنتولن آسن
٢۔ بائیں ٹانگ کے پنجوں کو بائیں ہاتھ سے پکڑ لیں اس طرح سے کہ سب پنجے ہتھیلی سے...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Suntolun Asana
SunTulan Asana
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
سنتولن آسن
تیاری کی حالت
فرش پر کمبل یا چٹائی بچھا لیں اور اس پر کھڑے ہو جائیں جسم کو سیدھا...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
پرانیاما – بمعہ ریچاکا اور پوراکا
فوائد :
یہ پرانیاما نظام ہضم کے تمام اعضاء کے عمل کو...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Pernama Picture
Parnyama
واپس مین پیچ
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});