You Are Here: Home » Yoga Urdu
سروانگ آسن
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); سروانگ آسن روزانہ کی مشق اس آسن کو ایک دفعہ ہی کیا جاتا ہے ضرورت اس بات کی ہے کہ زیادہ دیر...
Sarvanaga Asana Picture
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sarvanaga Asana Picture Sarvanaga Asana (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
سروانگ آسن
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); سروانگ آسن ساتھ ہی سانس خارج کرتے جائیں اب جسم کو آہستہ آہستہ اوپر کی طر اٹھائیں ہاتھوں...
Veera Asana Picture
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Veera Asana Picture Veera Asana (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
اکپدا اتن آسن – تیاری کی پوزیشن
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); مطابق اوپر کی طرف ہوں ۔ چھ سیکنڈ تک سانس روکنے کے بعد آپ ٹانگ کونیچے لانا اور سانس کا اخراج ایک ساتھ...
تریکونا آسن
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); تریکونا آسن جہاں تصویر کے مطابق داہنے ہاتھ کی انگلیاں اشارہ کر رہی ہیں اس حالت میں دو سیکنڈ...
Terikona Asana Picture
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Terikona Asana Picture TERIKONA ASANA (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
تریکونا آسن
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); تریکونا آسن ہو جائے تو اسے روک لیں نیچے جاتے ہوئے آگے کی طرف جھکیں اور پہلووں پر بالکل نہیں...
شیوا آسن
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); شیوا آسن اب تکیل میں کوئی قدرتی حسن والا منظر لائیں مثلا کوئی باغ ، پارک یا لان یا دریا کا...